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百香果對輕度失眠有效果 。
對于輕度失眠患者來說 ， 適量食用百香果可以改善失眠的情況，而且百香果中的鎮靜作用，順應身體的自然機制，不會像普通的安眠藥或鎮靜劑讓人體產生頭暈、頭痛、記憶力衰退的副作用 。
【百香果治失眠的效果怎樣？】 對于重度失眠患者來說，普通的食療方式作用大不，效果不會很明顯，建議這類患者盡早去醫院檢查，平常運動、舒緩壓力，改善睡眠質量 。
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