【用熱水泡腳真的可以治療失眠嗎？】
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熱水泡腳可以促進血液循環，有一定的助眠解乏作用 。相信很多女性都有這種感覺，腳冷的時候怎么都睡不踏實 ， 如果能長期堅持每天睡覺前用熱水泡泡腳，就能很有效的解決這個問題了 。
失眠很嚴重的人可以去咨詢一下中醫 ， 用中藥泡泡腳，這樣更有利于治療失眠 。我以前有用過一個重要泡腳的藥方，感覺還可以 。
藥方：山梔子3克、酸棗仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦參3克、靈芝10克、薄荷3克、合歡皮3克、羚羊角10克、龍骨3克、牡蠣3克、琥珀3克 。
用法：中火蒸制7天后陰干，碾為顆粒，拌以5年以上新鮮鱉血烘焙6個小時制成一劑，睡前倒入鍋內，煮一小時，藥湯泡腳30分鐘 。
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