【買了維C泡騰片補充維生素，請問一下每天吃多少比較好？有誰知道嗎？】
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我國關于維C的成人推薦攝入量為100毫克，人體對維生素C的最高耐受為2000到3000毫克，所以在補充維C時 ， 記住每人每天不要超過2000毫克 ， 以免引起不良反應；而市面上所賣的維C泡騰片多為1到2克左右 ， 所以沖泡泡騰片時一定要注意用量哦 。
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