【什么是焦慮癥？考試之前很緊張，緊張到睡不著覺是焦慮癥嗎？】
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焦慮癥是一種常見的情緒狀態，考試前或者遇到重大的事情時，情緒緊張、擔心是屬于生理性焦慮 。但是如果當焦慮的嚴重程度與客觀事件或處境明顯不符合，并且持續的時間較長的時候，就會變成病理性焦慮，根據相關的診斷標準就會被診斷為焦慮癥 。
樓主如果只是考前出現這種情況，考試過后癥狀消失的話就不需要擔心 ?？梢酝ㄟ^運動、唱歌、與人交流或者其他方式緩解自己的焦慮情緒 。
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