【高良姜怎么吃】
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良姜粥食材：高良姜5克、大米50克、紅棗2枚、蔥白2段、砂糖適量 。
做法：將高良姜曬干研粉 ， 用大米、紅棗煮粥，待粥將熟時加入蔥白、高良姜粉 ， 再煮片刻；加入適量砂糖調勻 ， 即可服食 。
功效：溫中止嘔 ， 散寒止痛 。用于脾胃中寒，脘腹冷痛、胃寒氣逆、嘔吐清水及積聚、停飲等癥 。
良差燉雞塊食材：公雞1只，高良姜、草果、陳皮、胡椒各3克，醬油、蔥、姜、鹽各適量 。
做法：將雞去毛及內臟洗凈，切塊 ， 放鍋內；加諸藥物及佐料，加水小火煨燉至熟爛即可 。
食用方法：隨意食之 。
功效：補虛、散寒、止痛 。用于體虛瘦弱、院腹冷氣串痛、遇冷痛劇、得熱痛緩等癥 。
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