【味精吃多了為什么會口渴？】
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味精中含12%的鈉，味精吃多了鈉離子攝取量也會相應增多，就跟我們平時吃多了鹽一樣 ， 會感覺口渴 。但是味精的鈉鹽并不會有咸味，或者有微量的咸味也被味精本身濃郁的鮮味掩蓋了 。
為避免味精吃多了口渴，在做菜的時候一定要控制味精的用量 。世界衛生組織規定成人每日120毫克/公斤，相當于50公斤重的成年人 ， 每天食用味精不得超過6克 。
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