【怎么吃蘋果更營養】
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蘋果中含有鞣酸和有機酸等具有收斂作用的物質以及果膠，纖維素等吸收細菌毒素的物質 ， 這些物質能夠幫助利腸止瀉 ， 其中有機酸和纖維素還能促進腸蠕動，起到通便作用，因此每天早晚吃一個蘋果能夠輔助治療慢性腹瀉和大便干燥;如果是水瀉人群則可以用半成熟的蘋果加水煮連湯服用來進行治療 。
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