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經常聽別人說早上空腹不能這，不能吃那，瞬間就覺得，早上好像什么東西都不能吃了 ， 那人豈不是已經餓死了，所以我二話不說，就吃了一個菠蘿，感覺也沒什么不良反應，但是到了中午就覺得不對勁，立馬就拉肚子了，有沒有什么東西可以緩解和補救?。?
空腹吃了菠蘿怎么辦
喝牛奶護胃 ， 或者吃熱紅薯試試看 ， 你空腹吃的是涼性的東西 ， 要吃點暖性的東西，而且黃色食物是對胃有好處的，同時記住不要空腹吃涼性水果除蘋果之外因為蘋果是平性的，空腹時要吃溫和溫熱的東西 。另外最好是喝點牛奶或者熱茶暖暖胃，注意保暖 ， 一般不會有什么大問題 ， 另外以后最好不要空腹吃菠蘿 。
空腹不能吃什么食物
1、白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感 。
2、桔子
桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水 。
3、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮 ， 久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病 。在女性月經期間還會使月經發生紊亂 。
4、牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用 。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可 。
5、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水 。
6、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石 。
7、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用 。
8、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值 ， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾 。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利 。
9、西紅柿
西紅柿含有較多的果膠、單寧酸 ， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊 ， 易形成胃結石 。
10、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素 ， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康 。
11、豆漿
【空腹吃菠蘿了怎么辦 空腹吃菠蘿如何補救】豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉 ， 起不到營養滋補作用 。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可 。
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