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鹽吃的少身體會出現以下毛?。?
全身乏力
食鹽中的鈉離子是神經系統中傳遞信息的必備物質，肌肉收縮和心臟跳動都與鈉離子有關 。所以，人體缺鹽的話，神經系統會非常虛弱 ， 表現出來的癥狀就是四肢無力 。嚴重的還會出現嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊的癥狀 。
易患大脖子病
市場上出售的鹽多是加碘食鹽，碘可以預防大脖子病，缺碘則會導致大脖子病，所以吃鹽太少更容易患上大脖子病 。
食欲下降
【家里人都吃的比較淡，平時吃鹽吃的比較少，但是聽說吃鹽吃的少也不好，有誰知道鹽吃的少有什么危害？】 鹽是重要的調味品，可以刺激唾液分泌，誘發人的食欲，鹽過少或者不加鹽的菜食之無味，會讓人食欲大降 。
健康的飲食應該將每天攝取的鹽分控制在4-6克 ， 現在社會都提倡“淡生活”，但是也要有個底線，攝取鹽分過少對身體健康也是有害的 。
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