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巴旦木一天吃10顆到15顆合適 。
【巴旦木吃多少合適】 巴旦木里面的油脂含量比較高 ， 食用過多多會導致身體上面產生明顯的肥胖，并且還會導致口干咽燥等癥狀，吃過巴旦木之后，可以通過適當飲水，為身體補充所需要營養 。
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