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促進排便柚子中含有豐富的膳食纖維 ， 這種物質有促進腸道蠕動的作用，幫助食物在體內的消化，有一定的促進排便的作用，而且酸奶中含有的菌群，可以豐富腸道內的菌群，改善腸道的環境 。
減肥瘦身 【柚子和酸奶一起吃有什么好處？】 柚子是一種熱量很低的水果 ， 在減肥期間食用柚子不容易長胖，可以幫助人們減肥 ， 與酸奶搭配食用的效果更好 。
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