萵筍可不可以生吃


萵筍可不可以生吃

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【萵筍可不可以生吃】 萵筍可以生吃,生吃萵筍的一些營養物質不會被高溫破壞,可以最大限度地保留萵筍的營養和味道 。萵筍含有大量的纖維素 , 能促進胃腸蠕動 , 適當食用萵筍能有效預防或緩解便秘 。

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