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【養生知識】巧克力的幾大抗病作用

小知識養生健康

巧克力對身體中的一些疾病有防范作用?這是真的嗎?巧克力不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣 。 在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角 。 巧克力的作用有很多，以下就是巧克力的幾大抗病功效 。
1：預防感冒
英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率 。 巧克力所含的可可堿有益神經系統健康，止咳功效勝于普通的感冒藥 。
2：降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱 。 不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效 。
3：平穩血糖
據報道，意大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強 。 醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助 。 最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用 。
4：緩解腹瀉
【【養生知識】巧克力的幾大抗病作用】黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效 。

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