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蘿卜的熱量不高，每100g蘿卜的熱量是20kcal，含脂肪量較少 。
蘿卜含有豐富的水分，能夠促進新陳代謝 ， 且蘿卜還能夠生津止渴、增進食欲，營養價值豐富 。
【蘿卜的熱量高不高】 另外，蘿卜里面的蔗糖和葡萄糖的含量比較高，并且還含有很高的氨基酸和維生素等成分，它可以增加飽腹感 ， 骨質疏松的人群可以多吃一點蘿卜 。
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