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夏天吃中藥調理好嗎 夏天進補吃什么中藥好

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夏天吃中藥調理好嗎 夏天進補吃什么中藥好

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夏天是非常熱的季節，但時候很多人都喜歡在夏季最熱的時候吃中藥調理身體，那么夏天吃中藥調理好嗎？夏天進補吃什么中藥好呢？夏天吃中藥要根據藥性對癥下藥，因為中藥也有寒、熱、溫、涼之分，有些中藥有溫熱性，而具有清熱性 ， 下面我們一起來了解了解吧！
夏天吃中藥調理好嗎
夏季服用中藥最好在飲食上有所節制，最好不要在吃中藥期間吃燒烤、冷飲和海鮮 。因為，燒烤的食物容易上火，生冷的食物不易消化，冷飲也要少喝，這些東西都會損傷胃氣，影響脾胃功能 。建議清淡溫和飲食為好;喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆漿，以免中藥成分與茶的鞣質，咖啡因及蛋白質等發生化學反應，影響療效，但可以喝水 ， 如果覺得口味較苦 ， 非糖尿病患者還可以加些冰糖再服用 。
夏天吃中藥要根據藥性對癥下藥 ， 因為中藥也有寒、熱、溫、涼之分 ， 有些中藥有溫熱性 ， 而具有清熱性，而夏季就比較適合吃清熱型的中藥 。
夏天進補吃什么中藥
(1) 西洋參
西洋參是夏季進補的常用之品 ， 性涼味甘，用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦，非常適宜酷暑盛夏飲用 。最適宜于氣陰兩虛有熱的人，其特點為不熱不燥 ， 凡不適合人參和熱補的人，均可用西洋參 。早飯前或晚飯后取2~3克西洋參片含于口中 ， 細細咀嚼 ?；蛘呷∥餮髤⑶衅騾㈨?克，用沸水沖泡，悶約5分鐘后，當茶頻飲 ， 可反復飲至無味，然后將參片或參須嚼服 。
(2) 太子參
煮湯常用到的太子參，其體潤性和、補氣生津，對脾虛食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虛咳嗽、津虧口渴等癥有很好的緩解作用 。太子參補氣生津作用的效力比人參、黨參、西洋參都弱，但藥性十分平穩，且副作用比上述參種小得多，適合那些體虛又受不住滋養藥物大補的人 。如脾胃虛弱的人初次進補，用太子參比較放心;而那些虛證患者，夏季大補容易“上火”，則不妨用太子參清補扶正;氣陰不足而又血壓偏高的人 ， 食用太子參不僅可改善癥狀，且無服食人參后血壓升高的危險;青壯年、兒童也可服用太子參 ， 無引發早熟之嫌 。
(3) 黃芪
夏季高溫酷暑 ， 不少人因為出汗較多，感覺氣虛無力、肢體疲倦，有的還出現咽喉痛、咳嗽等感冒的癥狀，此時可適當食用黃芪補氣 。據藥書等記載，黃芪性甘微溫，具有補氣固表、利水退腫、托毒生肌等功效 。
(4) 山藥
夏季脾胃虛弱，人體消耗也大 。具補中益氣、強筋健脾等滋補功效的山藥，補氣而不滯 ， 能很好地調節脾胃功能 ?！侗静菥V目》記載，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎;清代醫家李修園說山藥能補腎填精;《藥性本草》則以為 ， 山藥能補五勞七傷 ， 去涼風 ， 鎮心神等 。
(5) 蓮子
夏季人的腸胃比較虛弱，容易腹瀉，蓮子恰好是補脾益胃的餐桌幫手 。蓮子能養心安神，夏天食用有利于養心，如果不怕苦的朋友可以不去蓮芯，這樣還能清心火 ， 配合其余滋補藥材，達到整體的調和目的，能滋養五臟 。
(6) 芡實
夏季很多人貪涼，容易傷脾胃 ， 中醫認為，芡實最益脾胃，此時吃些芡實做的甜品或粥最好 ?！渡褶r本草經》記載芡實“補中除爆疾，益精氣”，認為具有良好的補腎補精收攝作用 ?！侗静輳男隆芬嘣疲骸败蛯嵮a脾固腎，助氣澀精 ， 治夢遺滑精 。”芡實分生用和炒用兩種 。生芡實以補腎為主 ， 而炒芡實以健脾開胃為主 。芡實的最佳搭配要數銀耳、蓮子、山藥、白扁豆等，燉鍋冰糖銀耳芡實羹很不錯 。吃芡實要細嚼慢咽，一次不要吃太多 。
(7) 麥冬
麥冬又稱麥門冬、寸麥冬等，它是一味傳統中藥 ， 性微寒，味甘微苦，歸心、肺、胃經，可養陰生津 ， 潤肺清心，主治肺燥干咳，陰虛癆嗽 ， 喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘等 。對于因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用，可養心陰、胃陰 ， 去燥熱，緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀 。但需要注意的是 ， 臨床將麥冬當作補品補益虛損應注意辨證，用之不當會生濕生痰，出現痰多口淡、胃口欠佳等不良反應，因此一定要對癥下藥 。
(8) 枸杞
枸杞的養生作用很多 。首先，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，所以俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子 。
夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒 。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利于睡眠 。
(9) 藿香
中醫認為藿香“其氣芳香 ， 善行胃氣，以此調中，治嘔吐霍亂，除穢惡痞悶 。若脾胃不和 ， 用之助胃而進飲食 ， 有醒脾開胃、發表解暑之功” ， 用于濕濁中阻，腹痛吐瀉，胸悶不舒 ， 寒濕閉暑等癥 。
夏季用藿香煮粥或者泡茶喝，對脾胃不和、食欲不振等見效快 。上班時泡上一杯藿香佩蘭茶 ， 不僅能享受到清新芳香的味道 ， 還能起到消暑的作用 。
(10) 菊花
夏季喝菊花茶也是不錯的選擇，并且菊花同時還具有降火、明目的作用，更是適合夏季高溫天氣時飲用 。特別是對于一些長期面對電腦的人群，菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射 。
夏天吃中藥注意
注意冷藏保存
醫院或者藥店代煎的中藥一般采用真空密封包裝 ， 保存時間是比較長的 ， 但夏季氣溫比較高，最好是將藥液放在冰箱里儲存，保存時間不宜超過七天 ， 不能圖方便請人代煎多袋中藥拿回家慢慢服用 。如果藥液袋鼓起或者藥液變味、有氣泡時，藥液很可能已經變質 ， 最好不要服用 。
中醫提醒自行煎藥的患者，一服藥一般一天煎兩次(早上煎一次，藥渣到晚上再煎一次) 。但夏季不能再這樣煎藥，而是應當煎出一次后，再加水煎第二劑放至晚上服用，煎出的藥汁及時放入冰箱低溫保存，飲用前應先加熱，自己煎煮的中藥湯劑一般不建議隔夜服用 。
少吃涼辣正確飲食確保藥效
【夏天吃中藥調理好嗎 夏天進補吃什么中藥好】進入炎熱的夏季，很多人喜歡喝冰鎮啤酒、吃燒烤和海鮮，但對于正在服用中藥的人來說，這些飲食習慣就很不恰當了 。專家提醒說，冰鎮啤酒等生冷食物性屬寒涼，食用后容易損傷脾胃 ， 服用湯藥時要少吃 。夏季陽氣盛，再吃燒烤、辛辣、辛溫食物容易陽上加陽引起上火，因此服藥期間都不宜食用 ， 以免影響藥效 。同時，咖啡、茶等飲料中含有鞣酸等物質，對藥效也有影響，應與服用湯藥的時間錯開 。

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