【黑芝麻飯前吃還是飯后吃好】
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黑芝麻飯后吃比較好 。
黑芝麻的油脂含量太高 ， 不好消化，飯前吃更刺激腸胃 。飯后吃黑芝麻，胃中已經有食物做打底，有足夠的胃液可以消化食物，此時吃黑芝麻不容易刺激腸胃 。
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