運動前喝咖啡可以喝多少

【運動前喝咖啡可以喝多少】

運動前喝咖啡可以喝多少

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運動前喝咖啡最多不要超過三杯,過量的喝咖啡 , 咖啡因會降低運動過程中心肌血流量,減少心臟血液補充,容易對心臟造成不良影響 。

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