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【健康知識】春季犯春困怎么辦 八款藥膳幫你提提神

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到了春季， 氣溫漸漸回升， 這樣的天氣讓人們會感受到疲乏、困倦、提不起精神等等， 這些都是春困的癥狀， 春困會影響到正常工作效率 。 那么， 如何趕走春困消乏提神?藥膳調理是不錯的方法， 下面小編就來介紹幾款治療春困的藥膳方， 一起來看看 。
【【健康知識】春季犯春困怎么辦 八款藥膳幫你提提神】核桃丹參佛手飲
核桃仁5個， 佛手片6克， 丹參10克 。 將丹參佛手煎湯， 核桃仁、白糖搗爛成泥， 加入丹參佛手湯中拌均， 用小火煎煮10分鐘， 冷卻后即可飲用 。

【健康知識】春季犯春困怎么辦 八款藥膳幫你提提神

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鴿肉參芪湯
白鴿1只， 黨參20克， 黃芪、懷山藥各30克 。 將白鴿肉切塊， 放入沙鍋中， 與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量， 煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調味， 飲湯食肉， 隔日一次 。
山藥桂圓蒸甲魚
懷山藥35克， 桂元肉15克， 甲魚1只 。 先用熱水燙甲魚， 切開洗凈， 去內臟， 然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內， 注入雞湯煨燉至爛熟， 即可食用 。
【健康知識】春季犯春困怎么辦 八款藥膳幫你提提神

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二米紅棗粥
糯米100克， 薏米仁500克， 紅棗50克 。 將糯米搗碎， 薏米仁洗凈， 紅棗去核后一同入鍋內， 加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時， 放入適量紅糖再煮片刻即食用 。
山藥胡桃粥
鮮山藥100克， 扁豆、胡桃肉各50克， 粳米60克 。 將山藥洗凈切片， 與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內， 加水適量煮粥， 待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調味食用 。
芪精棗湯
黃芪15克， 黃精10克， 大棗6枚， 水煎服 。 一日一劑， 適用于氣虛體弱、倦怠乏力者 。
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蟲草燉雞
烏骨雞1只， 洗凈切塊， 蟲草、黨參各10克， 黃精、熟地各5克， 紗布包好， 一同入鍋內， 加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調料和適量清水， 煨燉至酥爛即可食用， 隔日一次 。
紅棗燉兔肉
兔肉500克， 紅棗20克 。 將兔肉切塊， 加料酒， 鹽腌漬20分鐘， 紅棗放鍋底， 下兔肉， 加生姜片、蔥頭、胡椒等調料和水少許， 燉煮至熟爛即可食用 。

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