綜上所述 ， 吃核桃的好處是非常多的 ， 有減分 ， 預防便秘 ， 保護心臟和補腦等功效 ， 而且核桃里面含有非常豐富的碳水化合物 ， 對我們的身體健康是有幫助的 ， 但是吃核桃也有禁忌人群 ， 并非所有人都適合吃 ， 我們也要有所了解 。
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