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關于洗澡的一些生活小常識

小知識洗澡洗澡水溫度

洗澡的好處多多，不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病 。 那么洗澡時需要注意些什么呢，下面就給大家介紹9點洗澡時的一些生活小常識 。
1、洗浴時間多長為好？
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水 。
2、洗澡水溫多高為宜？過熱對皮膚有什么不好？
水溫在35至37℃為宜 。 不是水溫越熱越有殺菌功效 。 水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，促進皮膚老化，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔 。 請參照“洗澡水的最佳溫度 洗澡小常識”一文 。
3、應該選擇什么樣的洗浴用品？
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可 。 而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚 。

關于洗澡的一些生活小常識

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4、洗澡完要涂抹潤膚露嗎？
洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢 。
【關于洗澡的一些生活小常識】5、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？
人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭發不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發因缺乏油脂而變干變黃 。
6、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？
正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而污染皮膚 。
7、洗浴時應該先洗頭發還是先洗身體？
應該先洗頭發 。 在洗發的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚 。
但是有心臟病或心腦血管疾病的人要注意不要先洗頭 。
8、有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺，這是為什么？
大部分洗浴產品不僅能凈膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分 。 身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果，像保護膜 。
9、什么時間洗澡最好？
科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間 。 睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發睡覺易掉發 。
關于洗澡的一些生活小常識就介紹這些，了解更多相關的生活小常識，請持續關注浙江龍網的生活居家欄目，相信您的生活會更加精彩 。

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