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1. 每天踢毽子能減肥嗎【每天踢毽子能減肥嗎 踢毽子減肥效果好嗎】 毽子是一項良好的全身性運動，需要全身都參與其中，那么對于全身的各個部位都有著一定的刺激作用，整體會有不錯的能量消耗，所以是可以減肥的 。
2. 踢毽子主要瘦哪里踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主，所以主要是對下肢有著不錯的鍛煉，那么相應的下肢也會效果更出色，當然臀部、腰腹部也會參與其中，會有收緊的效果 。
3. 踢毽子減肥效果好嗎還不錯 ， 屬于中等強度的有氧運動 ， 并且上手簡單，運動量可大可小 ， 老幼皆宜，如果能夠長期堅持，減肥的效果還是相當不錯的 。
4. 每天踢毽子多久能減肥可能需要30-90天的時間，當然這個速度還和許多因素相關，但是只要你能夠養成運動的習慣，并且有著好的生活習慣，那么相信健康的身體不會缺席 。
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