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1. 俯臥撐對長高有影響嗎通常是不會影響長高的，長高的主要影響因素是生長速度和遺傳，其他方面的影響并不大，并且俯臥撐是自體重量的一種訓練 ， 也不會給予身體太大的壓力，所以請放心 。
2. 俯臥撐對腰椎有影響嗎動作正確的話，是沒有影響的 ， 但是在俯臥撐練習過程中出現塌腰的情況，那么對腰椎的影響還是非常大的，所以需要注意腰部是否出現塌陷的問題 。
3. 俯臥撐對胸部有影響嗎【俯臥撐對長高有影響嗎 俯臥撐一天做多少合適】 能夠有效鍛煉胸部肌肉 。
俯臥撐的動作主要訓練的肌群有上肢、胸部、腰背和腹部，其中就包括胸部，通過不同姿勢和距離能夠全面的訓練到整個胸部肌肉 。
4. 俯臥撐對腹部有影響嗎有一定的影響，我們知道俯臥撐訓練的動作，由雙手和雙腳來支撐身體，軀干部分需要平直和穩定 ， 那么都需要腰腹部核心的努力，在這個過程中腹部肌肉就得到了一定的鍛煉，能夠提升腹部力量以及減小圍度 。
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