巧妙的利用一些調味食材 。 有那么一些食物 ， 天然口味就很香甜可口 ， 跟其他食物搭配在一起 ， 能充分發揚“陽光普照”的優點 ， 讓整碗食物都美味起來 。 特別值得家有挑嘴娃的媽媽們借鑒 。
幾種典型的 “調味”食物：
玉米、豌豆、南瓜、紅薯、甜椒、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥 ， 以及蘋果、橙子等水果 。
【孩子不愛吃飯，能做什么？】你可以把上述食物打成泥/切成小粒(根據寶寶的咀嚼能力) ， 加到米粉里、粥里、面條里 ， 或者加入其他口味不咋的菜里一起烹飪 ， 大部分時候都能“暗渡陳倉” 。
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