雖然哺乳期間胸看起來是大了不少，但是為了不讓大胸消逝，哺乳期間就是豐胸的最好時期 。 哺乳期豐胸要做足3點！
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膠原蛋白要多吃【最佳升杯期：產后豐胸看準3點】麻麻哺乳期要多吃富含膠原蛋白的食物 。 膠原蛋白不僅可以讓乳房豐滿，還有助于奶水的增多，這樣對于媽媽和寶寶都是大有裨益的 。 日?？梢远喑载i牛蹄、雞翅、豬皮等 。 另外也可以根據需要服用一些膠原蛋白產品 。 注意多補充維生素E，多吃獼猴桃、玉米、堅果以及肉蛋奶等食物 。
運動豐胸少不得豐胸有兩種方法，一是游泳，一是俯臥撐 。
1、游泳：是一個通過水壓來按摩胸部的好方法 。 在增加肺活量的同時，還能促使胸部肌肉更強韌，讓胸部更健美 。 而蝶泳和自由泳這兩種姿勢對于豐胸是最有效的 。
2、俯臥撐：采取俯臥姿勢，雙腳伸直，然后用雙手撐起身體 。 一次十個，每天十組，對瘦手臂也很有好處 。
按摩豐胸要勤做方法：平躺于床上，先順時針再逆時針 。 手指從外向內旋轉按摩，從外圍向乳頭方向實施 。 等到乳房皮膚稍變紅即可停止，再按摩乳頭：向上拉伸乳頭5至10次 。 頻率：每天早晚可進行，每次10分鐘 。
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