電子按摩器主要以模擬手指按摩， 通過機械振動、旋轉進行按摩， 促進人體按摩部位的肌肉放松， 促進血液循環， 加速新陳代謝， 并調節中樞神經， 從而獲得健身、理療的目的， 那么如何正確使用按摩器， 該注意那些問題呢？
第一、詳細自己所購買的按摩器的特點， 仔細閱讀使用說明和注意事項， 每個按摩器廠家的有所不同；
第二、注意循序漸進， 初次使用時， 最好先試10分鐘， 如果身體沒有出現什么不適感， 再適當延長按摩時間， 每次以20分鐘為宜， 最多不能超過30分鐘 。
第三、現在按摩器基本都設置有不同的按摩檔位控制按摩器的按摩力度， 應該遵循在開始使用的前一周時間內， 使用低檔位按摩， 讓身體適應這種刺激；同時每次按摩時， 比如一共按摩15分鐘， 前5分鐘采用低力度按摩， 之后慢慢調高 。 打個比方， 有些人從小沒用澡巾搓澡， 第一次使用時， 就按按一般人的搓澡力度， 都有可能搓爛皮膚， 或者當下沒事， 第二天有血漬滲出；
第四、糖尿病患者慎用按摩器， 如果要使用， 特別注意前3點， 具體什么原因， 可以參看“糖尿病患者慎用按摩器” 。
第五、空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后， 不能使用電子按摩器 。 因為這時進行按摩， 可使血液流速進一步加快， 胃部蠕動增強， 造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適 。 劇烈運動過上一個小時左右， 可以作為肌肉放松使用 。
第六、腫瘤的部位， 不宜使用電子按摩器按摩 。 因為體表的刺激， 會使毛細血管擴張， 局部血流量增加， 導致病變部位擴散而加重病情 。
第七、 皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者要慎用電子按摩器；對高血壓、貧血癥患者， 特別注意不要在頸側動脈處按摩， 以免血流加速， 發生意外事故 。
第八、 在骨折和關節脫位的早期， 不能使用電子按摩器 。 當骨折或關節部位受損后， 由于肌張力的作用， 會造成骨移位， 若過早進行電子按摩， 則會使骨移位加劇， 反而不利于康復， 后期可以使用按摩器做輔助治療 。
第九、女性月經期不宜使用按摩器， 催進血液循環， 避免出現月經量多或者月經紊亂等情況 。
第十、 孕婦及兒童不宜使用電子按摩器 。 在孕婦的三陰交等穴位按摩， 會嚴重影響胎兒的正常發育.
【如何正確使用按摩器？】既然購買按摩器是為了保健、按摩、或者說輔助治療一些已經存在的不適， 所以建議大家還是多學習和了解一些相關按摩健康知識， 這樣有助于更好地使用按摩器 。
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