【芹菜玉米粥 芹菜玉米粥營養價值】
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1、食材：芹菜60克，玉米糝50克 。
2、先要將芹菜洗凈，切成碎末，備用 。
3、鍋內加水適量 ， 燒開后撒入玉米糝（邊撒邊攪拌 ， 以防粘連），煮至五成熟時加入芹菜末，再煮至粥熟即成 。
4、每日2-3次，可長期食用 。
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