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冰球的技巧 冰球規則( 二 )

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兩個后衛通常并肩作戰，他們的位置在球門和進攻區之間 。防守者的任務是試圖阻止冰球越過他防守的藍線 。如果球越過藍線，他會試圖擋住冰球，把球傳給前鋒 。防守者的主要職責是防守，所以防守者一定不能站錯位置 。
中鋒主要在左右邊鋒之間的中場上下移動 。通常是中鋒爭取開球開始比賽，然后他把球傳給試圖進攻和射門的邊鋒 。中鋒應該嘗試自己進攻和射門，或者把球傳給邊鋒射門 。中鋒還肩負著防守的任務，防守本方區域，攔截對方隊員的球 。左右翼，顧名思義，是在左右兩側 。他們運球，并試圖與中鋒合作，通過進球贏得比賽 。當球斷了，他們不得不阻止其他隊員進攻 。
說到處罰，就是裁判對屢次犯一般犯規和明星犯規的球員進行處罰，比如用球桿打人、絆倒人、打架、把人摔進界外墻(把對方球員摔進界外墻太暴力)、肘擊人、用球桿刃刺人(用冰球棍)、推杠(拿起球桿阻止對方球員)或者拖延比賽 。判罰時間分為2分鐘、5分鐘、10分鐘和判罰 。在常規比賽中，要求播音員在受到處罰后立即宣布球員犯規判罰的名稱和判罰時間 。被判點球的球員坐在另一個座位上，通常那個座位在遠離球員的場地另一邊 。
比賽結束，Chuangye.com第一隊獲勝(得分最多的隊為獲勝隊)，兩隊球員列隊握手，以示兩隊友誼，祝賀獲勝隊 。
冰球對健身的好處
1、能保持身材，
2.可以鍛煉人的柔韌性，提高跳躍能力 。
3.它可以幫助人們培養團隊意識和團隊各方面的能力 。
4.改善體型和姿勢，
5.促進身體機能，
6.提高心肺功能，
7.提高肌肉力量，
8.提高肌肉耐力，
9.提高新陳代謝，
10.降低血壓，
11.促進身體的生長，
12.減少肥胖的機會，
13.提高體力，
14.培養積極的人生觀 。
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【冰球的技巧 冰球規則】

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