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1. 健身服的選用和功能【跳健身操穿什么衣服 健身操的裝備選擇】 合適的健身服可以減小摩擦和阻力，最大發揮跳操者的潛能，提高健身操運動時的舒適度，并能有效防護身體在運動時不受傷害，增強安全性 。
健身服的選擇應該以輕薄、柔軟、耐穿且易洗快干的衣物為主，棉質衣物是不錯的選擇，如果可以，運動面料的衣物則是更好 。
2. 上衣上衣應該吸汗、有彈性，可以用平時的棉質衣服 。健身操活動較大，衣服領口不要開得太大，以免運動時發生不雅的狀況，也不要太貼身，以免上衣緊繃不易活動 。
3. 內衣運動內衣不是必須，但是如果條件允許，女性朋友跳健身操時也是可以穿上的 ， 特別是在一些運動幅度較大、較為激烈的健身操中 ， 運動內衣的支撐性可以減少78%的胸部晃動，并且更能吸汗，可以幫助運動時身體干爽 。
4. 褲子健身操對褲子的要求不高，不過為了運動的方便，還是應該穿具有彈性或寬松的褲子，穿短褲、七分褲還是長褲就看運動時環境溫度而定了 。
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