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我身材屬于偏胖的，一直想減肥，可是血糖又偏低，不敢節食 ， 也不敢亂吃東西，很煩惱，低血糖該怎么減肥比較好？
小編為您收集整理：
【低血糖怎么減肥比較好？】低血糖減肥一定要注意飲食，不能因為要減肥就忽視了營養的攝入，這樣會導致低血糖更加嚴重 。低血糖減肥飲食很關鍵，一日三餐營養要均衡，要少食多餐，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主，不要吃太多零食，少吃辛辣刺激油膩的食物，甜食也要少吃，不要喝飲料和酒 ， 進行適當的運動 。平時可以多喝蜂蜜水 ， 既能補充身體需要的糖分，又能減肥 。減肥期間，要經常測血糖，一遍改變飲食 。
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