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我今年才28歲?。?這么年輕的不知道怎么就得了高血壓，平時偶爾會出現頭暈的情況 。有時候晚上突然就心跳得很快 ， 無法入睡，醫生說我的下壓高 ， 是不是心臟也有問題？該怎么辦?。?
小編為您收集整理：
【高血壓下壓高是什么原因，該怎么辦】經常性心跳的很快，也應該考慮是否存在心動過速的情況，建議你先做一個心電圖進行觀察，如果排除心臟的原因，那么心跳快就單純是高血壓引起的 。高血壓的降壓重在自身堅持良好的生活和飲食習慣，平時不要熬夜，杜絕煙酒 ， 要以清淡、低脂的食物為主 。
這里為你推薦一道高血壓的食療粥，胡蘿卜粥 。粥的原料取胡蘿卜一根、粳米適量 。將胡蘿卜切碎后和梗米一起熬制大概40分鐘左右，經常吃胡蘿卜粥可以降壓利尿，對于高血壓有很好的緩解效果 。
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