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【什么人不適合練小燕飛】 像腰肌勞損，腰椎間盤突出等患者不適合練小燕飛，腰部、頸部等受傷了、脊椎前凸、平背等人群，同樣不適合練小燕飛，小燕飛是鍛煉腰部、頸肩部等部位的運動，若是這些人群練小燕飛，很容易使病情加重，給骨骼造成傷害 。
不適合練小燕飛的人群 小燕飛是一種類似于瑜伽的運動，它可以緩解腰部、頸肩部等部位 ， 起到一定的關節保健作用，但不適合腰肌勞損，腰椎間盤突出等患者練習，這些患者練小燕飛，會使其情況變得更加嚴重 。
若是腰部、頸肩部等部位受傷了，骨骼的柔韌性較差，同樣不適合練小燕飛，小燕飛對身體關節部位的要求比較高，若是骨骼不夠結實練小燕飛，很容易造成骨骼突出等不好的現象 。
在練習小燕飛的過程中，若是感到身體不適，過于硬化等現象時 ， 應當立刻停止練習，避免給身體造成沒必要的傷害，像脊椎前凸、平背的人群，也不建議練小燕飛，容易引發腰部疼痛 。
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