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大家好,小龍來為大家解答以上的問題 。吃米飯和面食哪個更容易發胖，吃米飯和面食哪個容易胖這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、等量的米飯和面食，一般面食的熱量要比米飯熱量要高 。
【吃米飯和面食哪個容易胖 吃米飯和面食哪個更容易發胖】2、所以米飯會比面食不容易胖 。
3、但這些都是相對而言，人的胖瘦與個人體質，遺傳 ， 食物的攝入量，以及運動量的大小都是有關系的 。
4、2、如果想控制體重平時也應該控制脂肪以及糖類豐富的食物攝入，而且還應該積極參加體育運動，這才是比較科學合理的 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。
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