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腹瀉有哪幾種 腹瀉吃哪些食物好

腹瀉生活百科


腹瀉有哪幾種 腹瀉吃哪些食物好

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大家一般認為腹瀉就是拉肚子，其實腹瀉有多種類型，根據其不同的類型我們可以采取不同的治療方法，這樣才是對癥下藥 ， 能有效地治療腹瀉 。腹瀉還可以通過食療緩解，那么，腹瀉有哪幾種？腹瀉吃哪些食物好？一起來了解一下吧！
【腹瀉有哪幾種 腹瀉吃哪些食物好】腹瀉的分型
腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證 。
濕熱證：泄瀉腹痛 ， 瀉下急迫，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩 ， 脈濡數或滑數 。
寒濕證：大便清稀如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少 ， 或兼見惡寒發熱、鼻塞身痛，舌質淡苔白，脈沉細 。
脾胃虛弱證：大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化 ， 飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物便次明顯增多，面色萎黃，神疲倦?。?舌淡紅，脈細弱 。
傷食證：瀉下糞便臭如敗卵，伴有不消化食物，腹痛 ， 瀉后痛減，脘腹痞滿，噯腐酸臭，不思飲食 ， 舌苔厚膩，脈滑 。
腹瀉時常選的食物
炒薏仁、芡實子、蓮子、百合、山藥、大棗、菱、桂圓、石榴、檸檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、馬鈴薯、茭白、馬齒莧、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、紅茶、黃酒、紅糖、醋 。
腹瀉食療偏方
(1)寒濕證
1.蓮子生姜粥：
蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克 。蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖 ， 煮10分鐘食用 。
2.附子粥：
炮附子(先煎1小時)10克，生姜30克，粳米100克 。共煮1小時后成粥食用 。
3.楊梅酒：
楊梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可飲之 。
(2)濕熱證
1.馬齒莧綠豆湯：
馬齒莧200克，綠豆50克，大蒜5頭，鹽適量 。共煮1小時飲用 。
2.苦瓜拌蒜泥：
苦瓜100克，紫皮大蒜1頭 ?？喙锨薪z，大蒜加工成泥 ， 再加米醋、醬油、香油拌勻 。
3.馬齒莧粥：
鮮馬齒莧100克，薏仁米30克，粳米50克 ， 同煮成粥食之 。
(3)脾胃虛弱證
1.芡實薏仁山藥粥：
芡實30克，炒薏仁30克 ， 山藥50克，糯米100克 ， 砂糖30克 。同煮成粥 。
2.蓮子大棗粥：
蓮子30克 ， 大棗10枚，山藥30克 ， 百合30克，糯米100克 。同煮成粥食之 。
3.粳米姜茶：
茶15克，生姜10克，大棗7枚，粳米30克，同煮成粥食之 。
(4)傷食證
1.山楂山藥粥：
山楂30克，山藥30克，粳米100克，紅糖適量 ， 煮粥食之 。
2.酸辣湯：
焦山楂60克，胡椒粉6克，紅糖30克 。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻 。
腹瀉的飲食調理
腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因為腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉根據病因的不同分為好多種，但是大多數都是因為體內的細菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會發生脫水、肛裂等癥狀 。
(1)多吃流食 ， 如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補充腹瀉時損失的大量水分 。
(2)添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等 ， 這些食物不僅能補充維生素，還具有止瀉的作用 。另外，吃些雞蛋羹也不錯，它對于胃腸黏膜有著很好的保護作用，對于收斂腹瀉也效果明顯 。
(3)當腹瀉好轉，恢復正常進食時，不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態 ， 要按照從稀到稠、從軟到硬的規律逐漸過度，少量多餐，否則容易傷胃 。

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