【脾虛黑眼圈重怎樣調理？脾虛型黑眼圈的調理方法】
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很多愛美的女士會經?？鄲雷约旱难鄞?，明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯 。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝 ， 脾虛后就會出現各種肌膚狀況和健康問題 。
大多數人脾虛后 ， 肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的征兆 。那么，想要養好脾虛，飲食上可以選擇下面5種食物：
益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用 。
2.板栗
板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血 。對于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解 ， 氣滯腹脹者忌食 。
胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處 。
5.香菇
脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食 。
專家建議：在飲食調理之余，配合穴位按摩，效果會更好 。最簡便的按摩方法就是按揉側腹部的帶脈 。按揉帶脈不僅可以刺激膽經 ， 化解腹部水濕，更重要的是可以振奮脾胃的陽氣 。每天早晚都可以按一次，一次15分鐘左右 。
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