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羅漢果泡水放多少合適 羅漢果泡水喝的功效

羅漢果生活百科

【羅漢果泡水放多少合適 羅漢果泡水喝的功效】

羅漢果泡水放多少合適 羅漢果泡水喝的功效

文章插圖
羅漢果是很常見的中藥材，我們一般會用它來泡水喝 ， 羅漢果泡水喝的主要效果就是潤嗓清肺、潤腸通便 ， 經常用嗓的人可以用羅漢果泡水喝 。有的人不知道用羅漢果泡水喝不知道放多少羅漢果 ， 那么，羅漢果泡水放多少合適？羅漢果怎么泡水呢？
羅漢果泡水的用量
一般來說，500毫升水泡1/4個羅漢果是最佳的，如果一壺茶的容量，用半個羅漢果就可以了，最多不能超過一個 。
在用羅漢果泡水的時候還要注意 ， 不同的人群，體質不同的話，泡水時的用量都是不一樣的 。
輕微嗓子不適用量
如果嗓子是出現若有若無的不舒服感覺 ， 并伴隨有輕微喉嚨干癢的情況，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4個刀1/3個羅漢果，用約1L的開水沖泡，一天的時間內喝完就可以了，這個用量也適合正常人群保養嗓子 。
普通咽喉不適用量
老師、售貨員、演員等平時說話比較多的人群，上火，喉嚨不舒服的人群，建議每天用一個或者半個羅漢果，用1.5-3L的開水進行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，嗓子的狀況會有明顯的好轉 。
嚴重咽喉炎用量
如果你喜歡抽煙喝酒或是平時嗜好吃辛辣刺激食物，作息不規律，羅漢果泡水喝的量就需要增加了，因為這些不良的生活習慣容易導致咽喉不適的感覺加重，建議每天用一個羅漢果泡水喝，將羅漢果掰碎之后，用大約3L左右的開水沖泡后飲用，堅持服用兩個星期左右，如果覺得咽喉有好轉了，可以慢慢減少羅漢果用量 。
體寒人群的用量
如果你是屬于體質寒涼以及胃部寒涼的人群，建議每天用1/5個羅漢果泡500到600毫升的水服用 。如果服用之后并沒有發現身體出現任何不適應的情況 ， 可以慢慢增加羅漢果的用量，但是要注意的是，每天最多不能夠超過半個 。
羅漢果水的泡法
將羅漢果掰碎成小塊，或是切成兩半 ， 放入干凈的茶壺中，注入大概500ml的沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C 。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了 。
羅漢果泡水喝功效
1、生津止渴
羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用于治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀 。
2、清熱潤肺
羅漢果甘寒質輕 ， 能夠潤肺化痰，對于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳無痰，肺熱郁閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效 。
3、利咽開音
羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對于治療，聲啞，喉燥干咳有一定的幫助，平常泡水喝時還可以加一點甘草，效果會更好 。
4、潤腸通便
羅漢果質滑性潤 ， 宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用于肺熱腸燥便秘，頭痛目赤，單味泡服即可 ， 或配清熱瀉下藥以增強藥效 。
5、預防免疫力
用少許羅漢果沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，提高人體免疫力，預防呼吸道感染 ， 常年服用，還能夠延年益壽 。羅漢果汁還可用于烹調，清香可口 ， 被人們譽為“神仙果” 。
6、補充維生素C
羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象 ， 是愛美女性們的必選水果 。

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