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經常喝咖啡有什么好處 中醫是如何看待咖啡的

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經常喝咖啡有什么好處 中醫是如何看待咖啡的

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咖啡是許多上班族離不開的飲品，咖啡具有的功效中最為人熟知的就是提神醒腦了，咖啡中的咖啡因能夠刺激人體的大腦，消除困倦，咖啡其實還有一些其他的作用，中醫中對咖啡的理解有些不同，那么經常喝咖啡有什么好處嗎？中醫是如何看待咖啡的？
提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經;
促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏 ， 思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;
可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷并增強記憶能力 。
強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度 ， 提高運動功能 。
開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂 ， 及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便 。
消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥 。
利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子 ， 提高排尿量 ， 改善腹脹水腫 ， 有助減重瘦身 。
活血化瘀
咖啡所含的亞油酸 ， 有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛 。
另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病 。
熄風止痙
咖啡可加速代謝膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率 。
喜悅顏色
適量常飲咖啡會令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂郁、 紓解壓力，放松身心 。
舒肺定喘
咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病 。
燥濕除臭
咖啡因內含單寧 ， 可脫臭，消除蒜、肉味
咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡 ， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出體外 。
止痛
比如一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛;
這些非器質性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，推薦在早上或是中午飲用 。
不宜喝咖啡的人群
1、高血壓患者
咖啡因能使血壓上升 ， 如果情緒緊張 ， 本身已有高血壓，喝大量的咖啡會使病情更嚴重 ， 所以患有高血壓的人群應避免喝咖啡，尤其是在壓力大，情緒不穩的時候 。
2、骨質疏松患者
長期大量喝咖啡容易導致骨質流失，如果平時就缺鈣，加上攝取了大量咖啡因，就更容易造成骨質疏松的危害 。
3、糖尿病患者
咖啡因會降低胰臟中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄，從而導致血糖上升 ， 加重病情 。
4、冠狀動脈硬化癥患者
長期喝咖啡，會導致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加 ， 刺激心肌，影響心肌收縮，導致心臟跳動加快，增加心臟的耗氧量 。
5、缺鐵性貧血患者
在補充鐵劑，或食用含鐵豐富的食物，如肝，腎，深紅色肉類的時候 ， 最好避免飲用咖啡，因為鐵在酸性環境下容易吸收，所以吃這些食物的時候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好 。
6、運動員
攝取適量的咖啡因有利于運動，但是如果攝取過多的咖啡因，則容易導致人產生疲勞感，因此運動員最好不要飲用咖啡 。
7、孕婦
咖啡中的咖啡因在母體內，很容易通過胎盤進入胎寶寶體內，危及寶寶的大腦 ， 心臟等器官 ， 會使寶寶致畸或患先天性癡呆 。
8、哺乳期女性
【經常喝咖啡有什么好處 中醫是如何看待咖啡的】咖啡因能通過血液滲入母乳，而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱 ， 因此喝了含有咖啡因的母乳 ， 會導致寶寶情緒緊張 ， 易怒 ， 焦慮，或好動 。

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