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1. 活血化瘀艾葉性溫、而花椒也屬于熱性食材，兩者一起泡腳能促進機體血液循環，起到疏通經絡、活血化瘀的作用，經常泡腳能改善機體微循環，這樣還能增加心臟的舒張和收縮功能，能起到一定預防心血管疾病的作用 。
2. 驅寒除濕艾葉味辛、性溫可以溫通經脈，散寒祛濕；花椒藥性辛、熱，有辛熱溫中，散寒除燥濕的作用 ， 將兩者用來泡腳能很好的促進體內寒邪、濕氣的排出，因此經常用艾葉加花椒泡腳具有促進機體驅寒除濕的作用 。
3. 改善睡眠經常用艾葉加花椒泡腳能促進機體血液循環 ， 用熱水泡腳時還能控制大腦的集中力，從而能去除機體疲勞感，能放松身體緩解壓力 。晚上睡前用艾葉加花椒適當泡一下腳還能幫助睡的更好更深，非常適合入睡困難的人 。
4. 預防腳氣【艾葉加花椒泡腳的功效與作用 艾葉加花椒泡腳的注意事項】 花椒除了溫陽驅寒之外，還具有殺菌消毒的作用，同時艾葉的香味也可以有效的抑制細菌和病毒，因此經常用艾葉加花椒泡腳能消滅足部部分細菌，起到預防腳氣的作用，像那些容易汗腳或者有腳臭的人就可以經常用艾葉加花椒泡腳 。
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