長脖魚怎么做好吃 長脖魚的營養價值及功效


長脖魚怎么做好吃 長脖魚的營養價值及功效

文章插圖
1、主料:長脖魚600g ;輔料:油10ml、鹽1匙、面醬2匙、料酒1匙、大料2匙 。
2、處理魚 , 將魚剖開,去掉內臟和腮 , 刮掉魚鱗 , 洗干凈打上花刀 。
3、準備各種配料 。姜片、蔥段、大蒜、大料、花椒 。
4、鍋里加油,燒熱后放入姜片、蔥段、大蒜、大料和花椒爆香 。
5、將大蒜、姜片爆出香味后,放入面醬 。
6、加水 。往水里加白糖、醋、鹽和料酒,將水燒開 。
7、往燒開的水里放入魚,大火燉煮15分鐘 , 期間注意用鏟子動一動鍋底部,防治魚粘鍋 。
8、大火轉小火,燉煮5分鐘后,小火收汁 。
【長脖魚怎么做好吃 長脖魚的營養價值及功效】9、將魚盛出來 , 撒上蔥花和辣椒絲即可 。

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