【西蘭花怎么做好吃兒童愛吃 西蘭花怎么做好吃兒童】
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1、把西蘭花爆炒火腿，首先將火腿切片，然后把西蘭花洗凈切成小塊 ， 這樣可以避免出現不熟的現象 ， 接下是熱油燜鍋，煎火腿，等到金黃在撈起，再放入西蘭花爆炒 ， 變色后加入少許水煮上個幾分鐘，待至熟后即刻撈起，一盤西蘭花爆炒火腿就出爐了 。
2、一定要趁熱的時候讓寶寶吃 ， 吃時可以多咀嚼幾下，這樣可以保持對維生素的充分吸收 。相信這么簡單的辦法，家長已經學會了吧 。那么可以為自家的寶寶獻上一道美味的西蘭花佳肴 。需要提醒的一點是 ， 西蘭花還可以搭配不同的食物 。
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