鯽魚怎么燉湯好喝營養價值高 鯽魚怎么燉湯


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文章插圖
1、將鯽魚兩面切三刀以便入味 , 熱油鍋,選擇電磁爐的爆炒功能鍵,待油熱后,放入鯽魚煎至微微變色拿出 。
2、將豆腐切塊備用 。
3、將煎好的鯽魚放入湯鍋中,加入適量清水 , 放入少量料酒,蔥姜蒜和適量鹽,開火選擇功能鍵湯和粥,將鯽魚煮一下 。
4、待鯽魚湯變白時,可加入豆腐塊 , 蓋上鍋蓋,小火慢燉5分鐘 。
【鯽魚怎么燉湯好喝營養價值高 鯽魚怎么燉湯】5、5分鐘后,加入適量的鹽和雞精,燜片刻即可 。

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