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夜里空腹吃木耳可以嗎，？

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可以空腹吃黑木耳，但要適量 。空腹吃木耳治內外痔瘡 。
木耳的作用功效：
1． 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血 。
2． 木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血 。
3． 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用
4． 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能 。
5． 它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品 。
6． 木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌 。
7. 中醫認為木耳的價值很高，具有一定的，需要注意的是木耳不宜鮮用 。
【夜里空腹吃木耳可以嗎，？】

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