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生活中能用到的醫學常識( 三 )

傳染病生活百科


4、人們在激烈運動的時候 ， 由于出汗比較多 ， 身體里失去一些水分和鹽分 ， 因此使人感到口渴 。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分 ， 水經胃腸吸收之后 ， 隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分 。由于血液中的鹽分減少 ， 水分就會很快的被組織細胞吸 收 ， 造成細胞水腫 ， 使人產生頭暈眼花、口渴 ， 這種現象叫做脫水低鈉癥 。此外 ， 運運后大量飲水 ， 會使胃膨脹難受 ， 消化能力降低 ， 更容易使心臟加重負擔 ， 對身體不利 。所以 ， 運動以后 ， 應該先用水漱漱口 ， 然后少喝 ， 慢喝 。如能喝些鹽汽水則更好 。
: O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五種食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果 。腐爛的白菜 。生豆漿 。發芽或未成熟的馬鈴薯 。霉變甘蔗 。（ P& a7 Q7 _ A6 v9 a
6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法：均衡營養 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情 。
1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發現 ， β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效 ， 因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效 。近年來 ， 國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效 ， 對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義 ， 并且草莓果汁中含有一種抗癌物質 ， 可阻止癌細胞的形成與擴散 ， 甚至能使癌細胞化為正常細胞 。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發現 ， 牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收 ， 但食入白糖后 ， 小腸里的細菌便會制造乳酸 ， 而乳酸可促進身體對鈣的吸收 ， 使小腸對鈣的吸收量提高約十倍 。
8、平時使用計算機或看書、看報 ， 最好每30分鐘休息個5分鐘 ， 站起來走動一下 ， 或看看窗外都可以 ， 把一直注意近距離的視線拉長 。因為實在是太多了 所以簡單說說幾種
治療感冒
(1)
原料：粳米50克 ， 蔥白、白糖各適量 。
制法：先煮粳米 ， 待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可 。
用法：每日1次 。熱服 ， 取微汗 。
功效：解表散寒 ， 和胃補中 。適用于風寒感冒 。
(2)
花生殼20個、大蔥白（連須）3根 ， 用清水洗凈 ， 放鍋內 ， 加入適量冷水 ， 澆沸后文火煎15分鐘 ， 濾出湯汁 ， 趁熱飲下 ， 及時加衣蓋被 ， 令頭身微微出汗 。如果伴有嘔吐、惡心 ， 可在此方中加生姜4片共煎 。倘若兼有咽痛、咳嗽 ， 水煎時再加鴨梨數片 。
(3)
用蔥白100克、生姜3片 ， 煎湯或開水沖服 。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗 ， 煎服 。
(4)
梨子1個、生姜25克 ， 均切成薄片 ， 加水1碗 ， 煎服 ， 一次喝完 ， 當天有效 。
(5)
葡萄酒25毫升 ， 入鍋煮 ， 蒸發掉酒精 ， 再打入1個雞蛋 ， 攪散加1匙白糖 。服用時加開水沖淡飲用 ， 然后蓋被休息 ， 次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失 ， 有的飲上一次 ， 感冒即可見效 。
我沒實驗過 ， 這是我找到的.希望能幫助你.
可減梨之寒 ， 強化潤肺潤胃 。秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1 兩百合+石斛 15 克+南北杏 9 克
木瓜 萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素 。1.所含酵素近似人體生長素 ， 多吃保持青春 。
熟木瓜+柿餅煎服 ， 可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖 ， 治肺燥咳嗽 生木瓜繳汁或曬干研粉 ， 可驅蟲 。木瓜煮魚尾或豬蹄 ， 促進乳汁分泌 。梨 百果之宗 清熱佳品 性質帶寒/ 體質虛寒、寒咳者不宜生吃 ， 必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉 。天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼 。吃多了咽喉痛 南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水 ， 治聲沙口干 。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清 熱之人 。南北杏、梨（帶寒）+川貝母 9 克煮糖水 ， 強補肺氣 。南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水 ， 養陰安神 。家庭常備藥： 治感冒類藥：如撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片、鹽酸嗎啉胍片等 。清熱解毒類藥：黃連上清丸、牛黃解毒片等 止咳化痰藥：如必嗽平、咳必清、蛇膽川貝液、復方甘草片等 ?？咕幬铮喝绶咚?、環丙沙星、乙酰螺旋霉素、氨芐西林等 。胃腸解痙藥：如普魯本辛654-2等 。助消化藥：如多酶片、山楂丸等 。通便藥：如果導片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等 。止瀉藥：如易蒙停、止瀉寧、黃連素等 ?？惯^敏藥：如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等 。外用消炎消毒藥：酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀等 。氯霉素眼藥水應常備 ， 游泳后滴上幾滴 。外用止痛藥：如風濕膏、紅花油等 。其他基本的醫療用品：體溫表、小剪刀、創可貼、鑷子、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等 。

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