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生活中能用到的醫學常識( 二 )

傳染病生活百科


18 裝修中的放射性物質主要是氡 ， 其來源于花崗巖、瓷磚、石膏等 ， 對人體的危害是終身的 ， 是引起肺癌的第二大因素 。19 當皮膚受到碰撞和傷害后會變得青一塊紫一塊的 ， 這是缺乏 Vk 的緣故 ， 多吃菜花可以補 充 Vk  ， 還會使血管壁的韌性加強 ， 不容易破裂 。
20 魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸 ， 其可降低低密度脂蛋白膽固醇 ， 減少血液黏稠度 ， 老年人可適當服用 ， 若過量則易長老年斑 。21 豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質 ， 一定要炒熟后才能食用 ， 否則可能會引起惡心、頭暈、嘔吐、腹瀉等不良癥狀 。
22 餐前吃西紅柿 ， 易使胃酸增高 ， 會產生燒心、腹痛等不適 ， 而餐后吃 ， 因胃酸已與食物混 合 ， 胃內酸度降低 ， 就能避免出現不適 。發生腹瀉、頭痛、眼花等癥狀 ， 重則可致癌致畸 。
24 鉀主要儲存于人體細胞內 ， 它與鈉協同作用于身體機能 ， 能維持細胞內外、神經、心肌正 常功能的作用 ， 若鉀不足 ， 會引起精神不振、頭昏、四肢乏力等 。健康對于我們是最寶貴的 ， 健康不能靠高科技、不能靠藥物 ， 最好的醫生是自己 。

健康可以 用四句話概括：“一個中心 ， 二個基本點 ， 三大作風 ， 八項注意”?！耙粋€中心”是以健康為中 心 。
“兩個基本點”  ， 第一是糊涂一點 ， 第二是瀟灑一點 ?！叭笞黠L”指的是：助人為樂 ， 知 足長樂 ， 自得其樂 。
“八項注意” 指：四大基石 ， 四個最好 。四大基石是合理膳食 ， 適量運動 ， 戒煙限酒 ， 心理平衡；四個最好是最好的醫生是自己 ， 最好的藥物是時間 ， 最好的心情是寧 靜 ， 最好的運動是步行 。
只要我們從基礎做起 ， 從點滴做起 ， 遵循健康、科學的膳食原則 ， 養成健康飲食和生活習慣 ， 那么我們每個人都能獲得健康 ， 享受幸福生活 。1 、？？？？牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達 ， 刷三次后牙齒潔白如玉 ， 牙銹自然脫落 。
2 、？？？？怎么戒煙：檳榔一只 ， 鉆個小孔 ， 再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干 ， 想吸煙時 ， 聞一下就不吸了 ， 誰聞都可以戒煙 。3 、怎么醒酒：醋、白糖、茶葉水各100 克 ， 醉酒以后 ， 立即喝下 ， 可達迅速醒酒 ， 多喝醒多更快 。
4 、怎么戒酒：取生杏仁二兩少量味精 化成水 ， 然后浸泡二在放在酒里兩滴 ， 一同少喝 ， 可以戒酒 。5 、怎樣除去口臭：每天放幾 片茶葉在口中嚼三遍 ， 這樣可使你口中保持清香 ， 三天后除去口臭 。
6 、嗓子啞了怎么辦：醋精50 克 ， 白糖50 克 ， 用涼水250 克攪拌均勻后 ， 慢慢飲用 ， 一天即可 ， 嚴重患者晚上增 加兩次 。7 、大便干燥怎么辦：將小手指粗大蔥一節 ， 蘸少許香油后 ， 插入肛門 ， 上下抽動 ， 常年干燥用醋精 。
8 、牛皮癬：半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽 ， 泡二天后 ， 一日擦三次 ， 效果更佳 。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺涂抹 。
9 、牙痛絕招：用桃仁放在火上燒熱以 后放在痛牙上咬 ， 如此幾次永不牙痛 。10 、鼻子流血怎么辦：當鼻子大量流血時 ， 患者放平 躺下 ， 將鼻眼相反的手高舉 ， 穴位自動封死 ， 血立即可止 。
11 、魚刺卡喉：用陳醋漱喉 。
1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽 ， 然后用手輕輕揉搓 ， 等鹽全部都在蘋果上散開后 ， 放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了 。

2、在溫水中化入少許食鹽 ， 再把桃子放入水中 ， 用手輕輕搓一搓 ， 桃毛就很快脫落 ， 然后再用清水將桃子沖洗干凈便可 。
秋天 ， 地氣清肅 ， 自然界的陽氣由發散趨向收斂 。古代養生學家認為 ， 此時睡眠宜早臥早起 ， 與雞俱興 。順應陽氣的生長 ， 使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺 ， 養成開窗而居 ， 露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣 ， 使室內空氣流通 ， 以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等 。此外 ， 要保持睡眠充足 ， 神志清醒 ， 以應收斂之氣 。$ Z0 c) n+ a% `- W$ z

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