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衛生健康知識小常識手抄報內容 手抄報衛生小常識內容( 五 )

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13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時 ， 為了圖方便省事 ， 炒菜后不及時清洗炒菜鍋 ， 又接著炒下一道菜 ， 或者錯誤地認為 ， 炒菜鍋天天使用 ， 無需清洗 ， 其實這樣做對健康是十分有害的 ， 特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜肴時 ， 會形成含有致癌物質的鍋垢 ， 經常食入微量的致癌物質 ， 會在體內蓄積留下隱患 。因此 ， 炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋 ， 千萬不能怕麻煩而埋下禍根 。
此外 ， 經常多次使用的熟油 ， 高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質 ， 所以 ， 經過多次高溫加熱的食用油就應棄之 。14、為什么強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c ， 而維生素c又不能在體內儲藏 （3）. 健康衛生知識----傳染病預防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染??？ 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病 。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些？ 常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等 。3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等 。
例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等 。4、什么情況下容易患呼吸道傳染??？ 呼吸道與外界相通 ， 受各種病原體侵襲的機會較多 。
冬春季是呼吸道傳染病的高發季節 ， 天氣驟變的情況下也易發病 。兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病 。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現 。一般起病急 ， 有發熱癥狀 。
流感：一般表現為發病急 ， 有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀 ， 咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕 。麻疹：癥狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血 ， 口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹 。
水痘：全身癥狀輕微 ， 皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮 。風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結腫大 ， 全身癥狀輕 。
流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安 ， 可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等 。流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發熱和全身不適為特征 。
肺結核： 。
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生 。
手經常拿這摸那 ， 很容易被弄臟 。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴 ， 就會把病菌帶進體內 ， 引起疾病 。
所以一定要勤洗手 。皮膚是維護身體健康的第一道防線 。
勤洗澡 ， 能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌 ， 防止生瘡、長癬、長疥子 。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲 ， 應當勤剪指甲 。
此外 ， 環境衛生不好 ， 容易傳播疾病 。要勤打掃衛生 ， 保持室內外清潔 。
“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等） ， 不亂扔垃圾 。“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好 。
心態調整好：就是要保持心情愉快 。這樣 ， 不僅人感到舒服 ， 還會增強抵抗疾病的免疫力 。
要注意講科學 ， 不迷信 ， 用科學指導生活 。生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間 。
并且注意生活的規律性 。飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養 ， 盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品 。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化 ， 隨時增減衣服 ， 積極預防感冒 。健康關注好：就是關注自己和家人的身體 ， 如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治 。
千萬不要亂吃藥 。良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發育和學習文化知識的最佳階段 。
大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好 ， 將來能夠在社會上有所成就 ， 這就需要強健的體魄和聰明的頭腦 。良好的生活習慣 ， 有益健腦 。

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