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幼兒冬季預防感冒小常識圖片 幼兒冬季預防感冒小常識( 二 )

免疫力生活百科


第五 ， 適當的鍛煉來加強對疾病的抵抗力 。適當的鍛煉 ， 比如 ， 跑跑步 ， 跳跳操等 ， 都會對我們身體免疫力的加強有幫助 ， 所以 ， 讓我們動起來 ， 遠離感冒 。
對于預防感冒 ， 雖然我們不能制服它 ， 但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法的 ， 在又一個感冒多發季節來臨之時 ， 一些對付感冒的方法 ， 你都可以試試 。1、熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘 ， 要注意泡腳時水量要沒過腳面 ， 泡后雙腳要發紅 ， 可預防感冒 。
2、生吃大蔥：生吃大蔥時 ， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上 ， 再與豆腐等涼拌吃 ， 不僅可口 ， 而且可以預防感冒 。3、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口 ， 以清除口腔病菌 。
在流感流行的時候更應注意鹽水漱口 ， 此時 ， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳 。4、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水 ， 用手掬一捧水洗鼻孔 ， 即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出 ， 反復多次 。
5、按摩鼻溝：兩手對搓 ， 掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十余次 ， 可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀 。6、呼吸蒸汽：初發感冒時 ， 在杯中倒入開水 ， 對著熱氣做深呼吸 ， 直到杯中水涼為止 ， 每日數次 ， 可減輕鼻塞癥狀 。
7、熱風吹面：感冒初起時 ， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風 ， 每日數次 ， 可減輕癥狀 ， 加速痊愈 。8、搓手：搓手對降低感冒的發病率大有功效 。
因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能 。9、喝白開水：秋冬氣候干燥 ， 人體極易缺水 ， 常喝白開水 ， 不但能保證人體的需要 ， 還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效 。
最低0.27元/天開通百度文庫會員 ， 可在文庫查看完整內容> 原發布者：唯愛韻寒 中班健康教案：怎樣預防感冒執教：唐世燕設計意圖：因為最近天氣轉涼 ， 早中晚溫差比較大 ， 所以幼兒很容易感冒 。
為了讓幼兒身體健健康康的 ， 特設計本節課 ， 希望幼兒能夠學習預防感冒的知識 ， 并能夠學以致用 ?；顒幽繕耍?、了解感冒的的基本病癥以及傳播的主要途徑 。
2、懂得預防感冒的小常識 ， 積累健康生活的經驗 。3、培養幼兒養成良好生活習慣的意識 。

活動準備： 預防感冒的圖片：開窗通風、勤洗手洗臉、鍛煉身體活動過程： 一、出示感冒藥 。1、你們知道這是什么藥嗎？（感冒藥）什么時候會吃這種藥？ 2、說說感冒的感受 。
（1）你得過感冒嗎？感冒的時候有什么感覺？哪里會不舒服？ （2）幼兒相互交流已有的感冒經驗 。（3）小結：感冒有發燒、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本癥狀 。
二、了解感冒的傳播途徑 。1、感冒是怎么來的？感冒會傳染嗎？怎么傳的？2、小組交流 。
3、小結：不注意冷熱會得感冒 ， 人的身體抵抗力差也會得感冒 。另外 ， 感冒還可以通過吐沫、痰等傳播 。
三、預防感冒的小常識 。1、感冒了 ， 我們都會覺得很難受 。
所以 ， 我們應該想一些好的辦法來預防感冒 。2、幼兒交流預防感冒的方法 。
那我們怎么來保護自己 ， 不讓自己和別人傳染上感冒呢？3、出示圖片 ， 理解預防感冒的方法 。（1）平時多鍛煉身體 ， 增強身體的抵抗力 。
（2）室內經常開窗通風換氣 。（3）多吃蔬菜水果 。
（4）多喝水 。（5）根據冷熱適時增 。
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關 。
秋冬季節是感冒的高發季節 ， 對感冒"以預防為主"尤為重要 。1.自我防護：一般病多從口入 ， 而感冒多是病從鼻入 。
因此 ， 要堅持用冷水洗臉 ， 增強鼻粘膜對空氣的適應能力 。及時掌握天氣變化 ， 根據天氣添衣御寒 。
同時 ， 加強體育鍛煉 ， 增強適應環境的能力和身體的免疫力 。另外 ， 在感冒流行期間 ， 盡量少去人口稠密的地方 ， 經常洗手 。

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