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【嫩海帶煮幾分鐘能熟 鮮海帶煮幾分鐘能熟】1、海帶煮5分鐘就能熟 。
2、在煮制海帶之前 ， 需要將海帶放入溫水中浸泡30分鐘左右 ， 并在水中放入少量的小蘇打，這樣在煮生海帶的時候，可以使海帶變的更加軟爛，口感更加鮮嫩 。
3、海帶中含有豐富的海帶多糖，至今已發現有3種多糖：褐藻膠、巖藻糖膠、褐藻淀粉 。并含有酸性聚糖類物質、巖藻半乳多糖硫酸酯、大葉藻素、?；撬岬榷喾N活性成分 。而且海帶的熱量低、蛋白質適中、礦物質含量豐富 ， 是一種理想的天然海洋食品 。
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