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秋冬季護膚小常識簡短 換季護膚小常識

生活百科換季

秋冬護膚需要注意的7個問題 補水 秋風起，空氣濕度慢慢變少，皮膚開始有“繃”的感覺 。
這就說明的你臉缺水啦！加強皮膚補水可是秋天最重要的護膚工作 。多做補水面膜就是一個很簡單的補水辦法，李醫生補水面膜，價格便宜，效果還不錯，天天敷也不心疼哦 。
保濕 除了補水，給肌膚補充充足的水分之外，還要想辦法留住這些水分，不讓他們蒸發流失掉 。這就是保濕了 。
補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收，而保濕，就要選擇凝膠狀濃稠的產品才行，讓皮膚充分吸收水分之后，再用凝膠狀產品把它鎖住，皮膚才能保持水潤 。隨處都可以買到的蘆薈膠就是一個保濕好物 。
美白 太陽高照的夏天過去了，紫外線開始沒有那么強烈了，正是我們美白的好時機！趁秋天，趕緊把夏天曬黑的皮膚補回來！ 美白首先要注重防曬，秋天的紫外線雖然沒有夏天強烈，但是不做防護措施也會慢慢變黑 。對于上班族MM來說，選擇帶有SPF 15左右的防曬霜就足夠了 。
在美白產品方面，近年來很流行的美白煥膚你可不能錯過，新推出的歐萊雅雪顏專業美白煥膚組，短短時間內就能讓你白得發亮 。防敏感 換季是最容易皮膚敏感的時候了，夏秋交替的時候，在護膚的選擇上要特別注意，千萬不要在這個時候嘗試新的護膚品，他們會讓你的皮膚更易敏感，盡量使用皮膚已經適應的溫和的產品 。
舒膚特潔面乳，去除皮膚污垢，溫和不刺激 。滋潤 寒冷的冬季，不論抹多少護膚品在臉上還是覺得干，補水面膜常常做也是干，這是為什么呢？這是因為冬天氣溫低，我們的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在補水的同時還要補油才不會覺得干燥 。
倩碧潤膚露（黃油）滋潤效果好，更能促進其他產品的吸收，是個不錯的選擇 ?？拱?秋冬季節要嚴防小皺紋的出現，皺紋出來了可就不好再回去了哦！未雨綢繆是非常重要的！提前使用一些抗皺的產品，可以有效延緩皺紋的出現哦！另外，近年來十分熱門的抗衰老成分Q10，也是很有效的抗皺產品 。
蘭皙歐輔酶Q10系列，增強肌膚能量，提高肌膚抗氧化的能力，有效防皺 。緊致 皮膚松弛可是美麗大忌，沒有彈性、黯淡無光的肌膚我們可不要 。

冬天油脂分泌少，皮膚更容易失去彈性 。夢妝緊致抗皺修護精華露，令肌膚由里至外緊致細膩 。
換季的時候，女生當然最注重補水保濕啦??！
首先，平時多注意飲水、還有多吃點水果蔬菜，身體內部也是很需要補水的哦！
其次，清潔是不容小視的，換季的時候可以選用一些溫和型的潔面產品，藥妝是不錯的選擇！
再來就是，使用具保濕力的化妝水是護膚的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤！
說到化妝水就不得不推薦下水漾肌密早晚水啦，這個是珀萊雅水漾肌密系列的最新成員，為早晚肌膚的不同需求分別量身打造，早上平衡油脂，晚上滋潤補水！而且補水效果超有愛的 。它不是那種只會做表面補水的產品，而是層層補水，直達肌膚底層哦！鎖水能力也很不錯，這樣的肌膚才能時刻水嫩光澤哦！最后建議你再多吃點維生素族群，增強抵抗力咯！
1、及時補水
秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水 。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值 。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕 。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力 。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服 。

2、注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則 ?？墒秤们嗖恕⒗?、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤 。補充適量蛋白質，如豆制品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要 。
3、防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具 。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔 。
4、睡眠護膚
要想皮膚好，睡眠很重要 。因此秋乏時節，更要保證睡眠 。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚 。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡 。

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