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夏季育兒知識小常識 夏季美容小常識

皮膚生活百科

您好！1、避免與烈日正面交戰： 小TIPS：即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防曬霜，因為紫外線無處不在 。
2、給肌膚喝飽水 小TIPS：如果非敏感型肌膚可以用透明質酸水代替保濕水，不僅有很好zhidao的補水保濕效果，而且令肌膚富有彈性 。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤水靈 。
3、對抗紫外線，杜絕曬斑回 小TIPS：被曬是不可避免的，但要學會舒緩肌膚 。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚 。
在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔，清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點 。4、補充膠原蛋答白，遠離衰老： 小TIPS:90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的，盡量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老 。
希望能幫助到您 。
1、忌常用吸油面紙吸收油漬 夏天臉部容易出油，很多人習慣用吸油面紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的干爽 。
這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因為慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂 。在吸油之后應及時洗臉涂霜 。
2、每日洗臉次數太多 一般早上、晚上各洗一次臉就夠了 。洗臉次數太過于頻繁容易讓臉變得干燥，進而出現干澀、的現象 。
臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題 。3、香水 女孩子害怕因為頻繁出汗有體味，就會在在身上噴些香水，盡量將香水噴在衣服上，或在頸后、耳后、肘內側、手腕、裙下擺和膝內側噴灑，不能噴在裸露的皮膚上，因為在陽光的照射下，香水會發生化學變化刺激到皮膚，令皮膚發癢變紅. 4、頻繁使用濕巾 夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾經常準備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衛生又清爽 。

頻繁的使用濕巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利于皮膚的健康狀態 。濕巾里面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用 。
1. 最需要注意的是陽光 。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線 。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等 。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣 。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避 。
在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意 。所以白天都要注意避免紫操作皮膚 。
2. 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等 。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑 。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配 。3.休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實 。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色 。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的 。

4. 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力 。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現衰老跡象 。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的 。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗 。
5.使皮膚變白的食療法 冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，，曬涼后放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月后皮膚明顯變白?。?！ 6.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果?。?！ 7.化妝時白粉不要抹得太多 。熱天人體新陳代謝旺盛，分泌量大，白粉抹得過多容易堵塞毛囊，妨礙排泄，容易使面部患粉刺 。

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