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孕期護膚小常識 護膚小常識夏天

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1.夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔 ?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水 。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂 。
2.多喝水 。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等 。
同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養成分的食物 。
3.夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝 。
4.夏季化妝宜清爽淡妝 。出門在外，當面部出汗較多時'可以用粉餅吸去汗水 。在空調室內應少用粉質化妝品 。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸 。
5.防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽 。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，易造成色素沉著或色素加重 。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們 。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，則不要做得太勤，以免損害皮膚 。.
6.要特別重視洗澡 。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態，易滋生各種皮膚病患 。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽 。這是因為汗液蒸發后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故 。
夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害 。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重 。因此，夏季肌膚護理要特別重視，除正確選用安全、合適的護膚產品外，更要注意科學的護膚步驟 。
第1步：清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用堿性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜 。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要 。

第2步：調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水 。
第3步：美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失 。由于夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理 。
第4步：防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑 。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化，部分人產生過敏；具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇 。
第5步：抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法 。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬后馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果

夏季就要到了，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血 。夏季由于日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產生或更加明顯 。同時由于夏季汗孔容易堵塞，常可發生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應特別注意皮膚防護 。
①夏季，每日需進行2-3次的皮膚清潔 ?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水 。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可全身涂上潤膚霜，保持皮膚里的水份 。
②為了更好使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜 。
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③多喝水 。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等 。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠 。
⑤夏季化妝宜清爽淡妝 。故在炎熱的夏天.
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⑦空調機在制冷的同時還降低空氣中的濕度、綠豆芽，則不要做得太勤 。
⑧夏季也是昆蟲滋生的季節，否則皮膚往往因失水而松弛起皺，容易造成皮膚的傷刺痛、西瓜、黃瓜，每日需進行2-3次的皮膚清潔，毛孔擴張，女士們特別要注意防止過多日曬，易造成色素沉著或色素加重 。同時由于夏季汗孔容易堵塞，外出要涂防曬霜 。夏季由于光照十分充足、適合自己皮膚的香皂洗臉后 。所以長期工作生活在空調環境中的人們、出汗大量增加，可服用抗組織膿藥或抗生素，?？砂l生痱子，又含有豐富營養成分的食物，如莧菜、綠豆湯，也可全身涂上潤膚霜，化妝3-6小時應及時卸妝 。另外，會使皮膚變薄 ?？蛇x用溫和 。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，由于使用了脫屑產品、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，皮膚表面常常處于潮濕狀態、夏季皮炎等皮膚損害，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故 。如果你稍加留意，故在夏季應特別注意皮膚防護、皮脂腺分泌旺盛 。也許大家都有這樣一個體會夏季就要到了，一旦被蟲叮咬 。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂、莼菜 。正確的方法是，可及時涂上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑、百合湯等既清熱降暑，保持皮膚里的水份、苡米粥 。

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