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生活小常識就能走路( 二 )

生活百科皮膚


可以伸直腿 ， 讓腳尖回勾 ， 指向自己 ， 能有效緩解抽筋9 護嗓 ， 吃西瓜的時候摸點鹽 ， 會生成西瓜霜 ， 護嗓子10 夏天洗澡用六神的冰片沐浴露 ， 洗好了很滑爽 ， 不會像其他的沐浴露那么又粘又悶還不長痱子11 生抽醬油可以用來泡大蒜 ， 一個星期后可以吃了 ， 可以預防感冒 ， 防癌 ， 強身健體12 防止生疤 ， 如果是割傷的傷口（很細那種） ， 先把血沖掉在還濕濕的傷口上 ， 撒上綿綿白糖然后貼上傳可貼 ， 隔幾個小時重新弄點水融綿白糖敷上 ， 基本好了以后沒有任何痕跡 ， 尤其對疤痕皮膚的人應該很有用13 蚊子咬的包包可以用口水止癢 ， 手邊沒有其他東西的時候可以試試 ， 效果很好14 若在特殊場合不想打噴嚏 ， 在噴嚏即將打出的一瞬間 ， 按住人中穴 ， 噴嚏的感覺會立刻煙消云散15 發生頭痛、頭暈時 ， 可在太陽穴涂上牙膏 ， 因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛16 得空經常推小腹 ， 可以照顧到好多穴位并且按摩內臟幫助消化 ， 對身體好17 治療耳鳴 ， 夏天悶熱耳鳴時蹲在地上就好了 ， 馬上緩解18 治療耳鳴 ， 用手指捏住鼻子 ， 緊閉上嘴 ， 然后使勁吐氣 ， 讓氣從兩個耳朵出去 ， 快速有效19 夏天擦拭涼席 ， 用滴加了花露水的清水擦拭涼席 ， 可使涼席保持清爽潔凈 。當然 ， 擦拭時最好沿著涼席紋路進行 ， 以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙 ， 這樣清涼舒適的感覺會更持久20 睡眠不足會變笨 ， 一天需要睡眠八小時 ， 有午睡習慣可延緩衰老21 吃了辣的東西 ， 感覺就要被辣死了 ， 就往嘴里放上少許鹽 ， 含一下 ， 吐掉 ， 漱下口 ， 就不辣了；22 牛黃解毒片不能多吃 ， 會重金屬中毒 。
23 板藍根可以將體內死去的垃圾細胞排出去！有生病為了快速見效而用抗生素的朋友 ， 可以使用這個方法. --------------------------------------------1 吹風機對著標簽吹 ， 等吹到商標的膠熱了 ， 就可以很容易的把標簽撕下來2 巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里 ， 待溶解后 ， 拿來擦玻璃窗、紗窗 ， 效果不錯3 閑置的潤膚霜、乳液之類的東東 ， 扔了可惜 ， 可以用來擦包包（皮質的 ， 或者仿皮的都可以） ， 一擦就干凈像新的一樣4 喝過沒氣了的可樂 ， 可以用于清潔馬桶 ， 倒在馬桶里過10分鐘 。
1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物 ，  不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄 ，  最好飯后吃 8、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠 ， 胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化 ， 并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點后.大餐少少吃 ，  因為五點后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麥面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低 脂牛奶 ， 雞肉 ， 櫻桃 20、睡眠不足會變笨 ，  一天須八小時睡眠 ， 有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯 ，  因為酒精會抑制制造抗體的B細胞 ， 增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃） ，  睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 ，  青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素： 熬夜 ， 壓力 ， 煙酒 ， 香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長：多 食用包心菜 ， 蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁 ， 柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥 ，  一天一顆 ， 才能讓自己有個 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種） ，  會致癌 ， 盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時 ， 孕婦 ， 臨產前.生產完后 ， 更年期 31、抽煙 ， 關系最大的是 肺癌 ， 唇癌 ， 舌癌 ， 喉癌 ， 食道癌 ， 也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化 ，  口腔癌 34、食物過于精細 ， 缺乏纖維； 含大量脂肪 ， 尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過于粗糙 ，  營養不足時導致食道癌 ， 胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒 ，  不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏 ， 燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食 ，  不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像平民 ， 晚上吃的像乞丐生活常識：1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽 ， 然后用手輕輕揉搓 ， 等鹽全部都在蘋果上散開后 ， 放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了 。

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